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生活常识知多少,起居短信告诉你

时间:2013-10-18 15:18:11 点击:

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1.一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。

2. [旅游]黄山冬天不像大家想象的那么冷,黄山的冬天应该说是寒而不冻。

3.室内植物,例如菊花、常春藤、吊兰,是天然的空气清新剂

4.如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

5.家用电器设备停机时,其遥控开关、持续数字显示、唤醒等功能电路会保持通电,形成待机能耗,这约占家庭用电量的10%,如同昼夜常开一盏15瓦到30瓦灯,电器不使用时应切断电源。

6. 雪天行走尽量不打伞防止大风或影响视线;手不要插在口袋,摆动保持平衡;女士不穿高跟鞋;儿童不要奔跑,以防滑倒;老人和体弱者尽量不出门。

7.办公室体操:1234预备,左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,来次深呼吸,弯弯左膝,弯弯右膝,再做深呼吸。每天多做健康操,没病没痛精神好!

8.将恒温器下调1度。你不会注意到下调前后的温差,但你此举却可以节约10%的供暖费,同时也会减少二氧化碳排放量。

9.居植物能有效发挥其“植物力量”。吊兰、棕榈树、白合花以及菊花等在吸收室内污染方面效果显著。

10.睡觉时,或当手机和电脑等充电时,要与它们保持2米以上的距离,避免辐射过大。

11.在晚上22点至次日6点之间使用如电热水器、电饭煲、洗衣机、消毒柜、电熨斗等家电,享受半价低谷夜电,避峰又省钱。

作者:不详 来源:网络
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