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生活短信息-看看生活会更美丽

时间:2013-10-19 17:21:16 点击:

  核心提示:生活短信息-看看生活会更美丽...

1、冬季雾天不要外出运动,特别是老年人和呼吸疾病患者,这样会增加心脏负荷,容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。

2、压力大时,闭上眼睛,深呼吸,在攥紧拳头,把全身的力气用在拳头上,直到不能再用力为止,这样反复几次,可以有效环节神经性压力疲劳。

3、男人对女人的山盟海誓,99.9%都是美丽的谎言.但100%的女人都喜欢.你知道答案是什么吗?答:如果知道也就不是"山盟海誓"!

4、冬日冷水浴对身体有好处,常见的冷水浴有以下四种:头面浴,即以冷水洗头洗脸;脚浴,双足浸于水中,水温可从20℃左右开始,逐渐降到5℃左右;擦浴,即用毛巾浸冷水擦身,用力不可太猛,时间不宜太长,适可而止;淋浴,先从35℃左右温水开始,渐渐降到用自来水洗浴。

5、清晨起床,空腹喝一杯300毫升,温度在20-25℃的白开水,能起到纠正夜间的高渗性脱水,促进血液循环、冲刷肠胃等效果。

6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜素、维生素C,是抗氧化剂,是美肤重要法宝;芹菜健胃顺肠,助消化,对修饰腿部曲线有重要作用。

7、木瓜生鱼汤营养丰富,是滋润养颜的汤水。做法:木瓜洗净后切成大块;红枣洗净;生鱼切片。烧滚适量清水,放入材料,大火烧滚后用慢火煲约两小时即可。

作者:不详 来源:网络
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