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关注生活-了解更多生活短知识

时间:2013-10-19 17:24:02 点击:

  核心提示:关注生活-了解更多生活短知识...
1、百合中的百合苷能通过清除人体内热,宁心安神而发挥镇静催眠的作用,对改善睡眠障碍有好处。睡前喝碗百合粥有助眠作用。


2、将灵芝切成薄片,用水煎取汁与大米同煮,食用。 灵芝含有抗癌的多糖体及丰富的锗元素,能加速身体的新陈代谢,延缓衰老,增强的免疫力。


3、巧克力饼干常吃,只需要半年的时间人就会发胖,美味的背后是高热量的陷阱,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化,因此巧克力饼干不宜常吃。


4、日常起居六忌:清晨吸烟,空腹喝奶,如厕看报,室内养鳥,洗澡时间过长,睡觉窗户紧关。


5、香蕉可治高血压,它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可防抑郁,它能促进大脑分泌内啡。香蕉对养生是有大贡献的。


6、马铃薯美白。做法:马铃薯去皮,捣成糊,滤去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后清水洗净。对消除黑眼圈十分有效,加上奶粉效果更佳。


7、梨或苹果美白。材料:梨子或者是苹果一个,面粉适量。做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。


8、白菜美白。材料:新鲜的白菜适量。做法:将白菜帮切成片状,贴于面部,这有使黑色皮肤转白的功效。


9、看电影时尽量坐中间,特别注意不能靠近音响。如果在电影院看电影,要注意休息,漆黑环境光线反对大,会加大眼压力,容易造成头痛眼疼恶心等。

作者:不详 来源:网络
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