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家庭医生短信助你生活更美好

时间:2013-10-20 18:35:27 点击:

  核心提示:家庭医生短信助你生活更美好...
1、饭后一小时内进行瑜伽的练习是很不明智的,因为那只会加重胃的负担。所以在进行练习之前一定要尽量节食哦!


2、牛奶与橘子同食:刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。


3、茶叶煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。


4、小葱拌豆腐:豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物――草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。


5、风热型感冒药膳:先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。绿豆清热解毒,加茶叶利尿,白糖清热,有效治疗感冒咽痛发热等症。


6、芋头富含多种微量元素、维生素、氨基酸等,营养丰富,冬天多吃芋头,清热解毒提升免疫力。但吃芋头一定要蒸熟,一次不能吃太多。


7、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

作者:不详 来源:网络
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