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生活相关之养生保健短信知识

时间:2013-10-21 15:53:35 点击:

  核心提示:生活相关之养生保健短信知识...


1、大蒜防感冒?未证实!大蒜能杀菌?有前提:1、大蒜生吃才杀菌,起杀菌作用的大蒜素遇热时会失效。2、捣碎,勿切碎:捣碎成蒜泥更有助于大蒜素合成。

2、不吃早餐,后果很严重!经过一晚的睡眠,没有东西下肚子,会导致胆汁长时间淤积在胆囊,影响胃酸分泌、胆汁排出,削弱消化系统功能,易诱发肾结石。

3、常吃萝卜预防肠癌:萝卜富含膳食纤维,有促进肠胃蠕动、保持大便畅通作用,可减少人体中的有毒和致癌物质。萝卜汤、萝卜汁、萝卜糕都是不错的选择哦!


4、茶垢里面有什么,你可知道么?茶垢里含有镉、汞、砷等有害金属物质,建议饮茶要勤洗茶杯哦!去茶垢有法宝,用牙膏和鸡蛋壳就可以轻松去除茶垢啦!



5、大寒天,送温暖!大寒是一年中的最冷时期,要特别注意保三暖,即头暖、背暖、脚暖。洗脸、手和脚时,轻轻揉搓皮肤至微热,可促进血液循环,预防冻疮。


6、冬季应减少喝酒、吸烟和摄入咖啡,这些物质容易压制人体的免疫系统,饮食中多吃大蒜,因为大蒜中含有的蒜素可以防止病毒感染。


7、起床喝盐水?你错了!起床时血液呈浓缩状态,此时饮少量白开水可很快使血液得到稀释,纠正人体夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而令人备加口干哦!


8、家居卫生人人须知!冲厕时放下马桶盖:不将马桶盖放下就冲水,会产生一种喷雾效应,将马桶里的病菌传播到整个房间,并能悬在空气中达两小时之久。

作者:不详 来源:网络
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