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家庭生活短知识-大蒜不仅可预防感冒,谨防流感

时间:2013-10-21 15:54:43 点击:

  核心提示:家庭生活短知识-大蒜不仅可预防感冒,谨防流感...

1、寒冬冷风呼呼吹,可怜耳鼻冻伤疼。保暖工作不可忽,身体健康是第一。吃好睡好休息好,早睡晚起益身体。偶尔锻炼下身体,心宽体健伴随来。


2、红糖醋汁腌大蒜,将红糖100g、醋250g和捣碎的大蒜250g一起浸泡七天。每天三次,每次10毫升,每天坚持可治疗慢性气管炎。


3、在冬天里,坐办公室的朋友都会被脚冷困扰,有一个方法可以方便的让脚热起来。把腿尽力前伸直到垂平不动,然后只要慢慢转动脚,一分钟就会暖起来了。


4、痛风是全身慢性代谢性疾病。为了预防和治疗痛风,专家建议:1多饮水,少喝汤;2多吃碱性食物,少吃酸性食物;3多吃蔬菜,少吃饭


5、冬季居室内的霉菌是引发呼吸道疾病的罪魁祸首。为了避免发霉,平时应当注意保持墙体干燥,消除霉菌的成因以及正确地取暖和通风。


6、春运途中一直处于坐或躺着的状态,应适当减少饮食量并选择易消化食物,中途休息选择餐馆要看环境卫生,菜是否新鲜,碗筷是否消毒。

7、老人忌蒙头而睡。老人一般比较怕冷,所以喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。


8、女性冬季早餐佳品:热牛奶,吐司面包,南瓜饼,三红粥(红米,枸杞,红枣),这些食物都是暖性的,富含高蛋白,比较适合早餐食用


9、老口碑牌腊八粥美容美食美方传统集结二:黄米、白米、粳米、小米、菱角米、栗子米、红豇豆、枣泥、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子、红糖、葡萄。

10、大蒜不仅可预防感冒,谨防流感,减少疾病的发生,还可以治疗急性肠胃炎。将大蒜捣烂如泥后,加入米醋调匀服用,可治急性肠胃炎。


11、食物善于搭配,可以健身防病。防流感:维生素+铜。防缺钙:豆腐+鱼类。防中风:菠菜+胡萝卜。防心脏病:苹果+茶叶。防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒。



12、冬吃海带不怕冷:人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力,海带是人类摄取钙、铁的宝库。

13、老年人多吃芽菜营养丰富,不同的芽菜有不同保健作用。绿豆芽性凉味甘,有解酒毒、热毒、肿毒的功效;香椿芽有开胃、调节人体内分泌等功效。


14、冬季气候容易诱使慢性病复发或加重,因此冬季应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对肌体的不良刺激,备好应急药品,同时加强耐寒锻炼。

作者:不详 来源:网络
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