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暑天七月生活提醒短信,炎热夏天需注意

时间:2013-11-5 16:28:27 点击:

  核心提示:暑天七月生活提醒短信,炎热夏天需注意...
1、午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足,午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率,亲爱的朋友,夏季中午记得休息。


2、夏天出游预防中暑:坐车提前购票,要求靠窗的座位;衣服穿得宽松,利于汗液排泄蒸发;多喝些开水或茶水,少饮多次;适当带些人丹、清凉油!


3、雨来了太阳躲了,风来了云儿躲了。夏季来了,你也该躲了,记得上下班路上、逛街的时候,尽量躲在有树的地方,免得晒伤皮肤,防止中暑啊!


4、一忌阳光下长时裸晒;二忌烈日下疾走;三忌从外面回到室内立即开空调;四忌上午10时至下午4时时段出行,五忌长时间不喝水。


5、大暑到来热炎炎,大热更要多保健。过度吹冷不可取,二十六度最低限。适度补充淡盐水,瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!


6、多吃菜少吃肉,身体康健有节奏。多食醋少食盐,一杯苦茶养清闲。少坐车多步行,青春永驻不会停。少生气多微笑,身体健康最重要。愿你生活乐淘淘!


7、根据美国国家气象局的统计,纽约曼哈顿中央公园周二的气温高达103华氏度(相等于39.45摄氏度),比1999年创下的101度还要高。华盛顿等地的气温也创下历来最高纪录,至今已有一名老妇死于酷暑。


8、炎热的是天气,冰爽的是心情。想吃的是水果,想喝的是果粒。获取冰凉是目的,切忌安全是第一,水果记得多洗洗,健康生活没问题。


9、国外防暑奇招:1吃辣椒发汗助降低体温。2穿宽松轻薄棉麻衣服促空气流通。3少食多餐降低身体代谢之火。4往太阳穴、脸颊和手腕喷水为脉点降温。


10、夏季女性5注意:剪腋毛易造成细菌感染;戴首饰易引起皮炎;用生水洗下体,细菌会附在体内致病。穿长统丝袜易患皮肤炎症。昼、夜护肤品混用伤皮肤。

作者:不详 来源:网络
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