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经典生活百科短信资料,好生活必读

时间:2013-11-11 17:29:01 点击:

  核心提示:经典生活百科短信资料,好生活必读...
1、七个养生小动作:①咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;②踮脚:防止下肢血液回流不畅。③转颈,提神又防止颈椎疾病;④张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;⑤摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺:减轻眼睛疲劳;⑦握拳,增强体内脏器功能,使人体力倍增。


2、睡眠的最佳姿势:右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃,减轻肺和纵脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。 思维的最佳姿势:平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳思维状


3、事实上,这个世界并不符合所有人的梦想。只是有人学会遗忘,有人却在坚持。


4、其实你是幸福的:①大早被闹钟吵醒,说明还活着;②不得不从被窝里爬起来上班,说明没有失业;③收到一些短信,搓搓麻将吃饭聚聚,说明还有朋友想咱;④上司的话十分刺耳,说明老板在关注我;⑤衣服越来越紧,说明吃得还算营养;⑥很想休息但没批准,说明还有一定位置离不开你。


5、有个人,你一上线就会看他\她在不在,不在就一阵失落,在又不敢打扰;有个人,你总是忍不住去看他\她空间,即使什么新鲜事都没有;有个人,你真的可以无条件付出,他\她却不稀罕;有个人,你那么舍不得,他\她却那么洒脱、不在乎;有个人,你总说要放下他\她,却总忍不住拿来回味。


6、健康小常识:①带饭别装绿叶菜。②绿茶可防癌,孕妇须慎饮。③挖鼻孔,等于自毁“门户”。④饮料瓶不能装酒醋。⑤孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 ⑥二次排便易患痔疮。⑦一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。⑧服鱼肝油过量易生结石。⑨纸杯的荧光挤危及健康。⑩牛奶的营养最全面。


7、眼看中秋了,盘点七种人不宜吃月饼:①糖尿病病人;②胃溃疡、十二指肠溃疡病人;③龋齿病人;④肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人;⑤慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人;⑥胆结石病人;⑦慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人。


8、睡不着的十大理由:1.很想睡,不知道为啥睡不着,一直在数羊…2.压力大睡不着。3.半夜被吵醒,再也睡不着。4.看通宵电影电视。5.晨昏颠倒族 。6.遇见一本好书读了一夜。7.职业需要。8.和朋友出去狂欢、打牌 。9.玩通宵游戏。10.舍不得睡觉,怕一睡又消失一天。

9、所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。


10、九个错误习惯让胸部下垂:1、过度节食减肥,蛋白质摄取不足;2、用很热的水洗澡;3、 喜欢用喷头喷洗乳房;4、胸罩尺码不符,穿戴方法错误;5、滥用丰胸产品;6、趴着睡觉;7、运动时没有穿运动型内衣;8、错误按摩;9、吃避孕药来丰胸。

作者:不详 来源:网络
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